晚餐吃什么有利减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张永霞　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：缺血性脑血管病血管模式改变与血管内介入诊疗、癫癎、认知功能障碍的临床与实验室诊治...详情>>

病情分析：你好！其实减肥只要能持之以恒，都是能见到效果的，建议可以饮食清淡，晚上的话可以在饭前喝杯柠檬水，晚餐吃少量主食，吃一条黄瓜，饭后要散步30分钟，消耗身体的糖分与水分，早起后喝一杯淡淡的盐水，清除掉体内的毒素，只要你能坚持，最简单的方法也能收获成功。