f9f3b970b80a 男 18岁
如何才能让自己长得更强壮,如何让肌肉快速的成长?如何让骨骼长得更壮?
病情分析:你好朋友,这个关键是增加锻炼,高蛋白饮食增加抵抗力,避免不良习惯,合理安排平时的饮食起居,平时低盐饮食,因为盐分是生长的大敌人,注意平时节制饮食,另外这个平时避免熬夜,需要有个良好的生活习惯是关键