失眠

高玉华　主任医师　

北京军颐中医院精神科

咨询范围：精神疾病研究专、精、尖，专业水准多次受表彰高主任从医多年来，对流行病学、遗传、心理、精神疾病症状学、...详情>>

病情分析：是入睡困难？早睡易醒？还是睡不踏实，多梦？或是整个晚上都睡不着？

追问： 主要是睡不踏实多梦,没隔十天左右就要失眠几天。

回复： 白天有精神萎糜，注意力无法集中，记忆力减退的情况吗？

追问： 恩有啊!特别是容易健忘,人也比较消瘦。

回复： 是否有精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等症状呢？

回复： 是否有精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等症状呢？

追问： 没睡好的那几天就会有啊!

回复： 您到医院检查过吗

追问： 只做过,血液的检查，血没什么问题。

回复： 从您描述的症状来看您的情况是属于脑神经功能紊乱长期得不到积极有效的治疗出现的并发症

追问： 那我该如何治疗?睡前可以吃点大米粥么?

回复： 主要还是在于生活习惯、工作压力及饮食等三大原因。平时除了规律饮食及睡眠外，还应该多吃动物肝脏、牡蛎、鱼类及绿叶青菜等富含铜、铁的食品。

回复： 要不这样吧您方便留下一下您的**方式吗咱们**沟通一下吧