想问跑步前吃饭好？还是跑步后吃饭好？

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赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，建议你最好是饭前跑步，效果好。有助于锻炼身体，增强机体免疫力。但是建议你不要过度劳累。