318583a0bbb7 女 28岁
近期我老想吃东西。即使吃饱了我还是想吃。只要有味的我都想吃。现在吃得肚子大大的都肥肉。请问有没有办法让我自控点。少吃。
病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
