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- 刘冠军 主任医师 妇产科
- 南京同仁医院
- 咨询范围：妇科相关疾病、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、消化道溃疡等...详情>>
病情分析：你好，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。蛋白质是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，皮肤易出现皱纹、失去光泽和弹性，松弛，受损组织难以修复。所以还建议多吃蛋白含量高的食物，另外多吃水果、蔬菜可以补充维生素。
