小腿抽筋

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

姚强　主任医师　内科

石泉县医院

咨询范围：冠心病，高脂血症，胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>

病情分析：年后，根据你的情况考虑为缺钙引起的。建议给予补钙治疗，怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增加，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。预防上应该注意避免长时间站着或双腿交叉坐着。白天经常伸展小腿肚肌肉。坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。每天散步，除非医生建议你不要做运动。避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。白天经常喝水，保持体内水分充足。临睡前洗个温水澡，放松肌肉。同时注意补钙和晒晒太阳就会好的。

追问： 晚上腿受凉也会引起小腿抽筋吗？

回复： 是的，不注意保暖的或也会引起小腿抽筋的。