我都20了，才155cm,很想长高怎么办

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于男性只要骨骺还没有闭合，是可以长到二十二岁左右的，你现在只有二十来岁，可以去拍个骨关节的X光片来判断下骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，可以通过加强调理，是还可以长得更高的，比如可以服用点钙片和维生素D，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，平时加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。只要按我上述的方案坚持下去，是可以长得更高的。