晚上总得在十一点以后才能睡觉？

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张凡珍　主任医师　内科-消化内科

昌乐县人民医院

咨询范围：肾脏病，中医养生，两性健康，疑难杂症，心理健康...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况是不是在11点之前睡不着觉呢？其实你的这个情况即使睡觉有点晚一些，关键是看看你睡觉休息的效果怎么样，如果你睡眠质量比较高，第二天工作和生活精力也比较充沛的话，你睡觉晚一些也没有什么问题的。但是如果你影响到生活了的话，就及时用中药进行调理一下。