牛奶喝了有什么好处

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，牛奶富含优质蛋白质及丰富的钙，可以补充营养及促进身体发育，但是也含有脂肪，喝多了肯定会胖的，因此每天喝1到2袋就可以了，不能空腹喝，空腹会导致奶排空太快影响营养的吸收，早晚喝三餐喝都可以，如果早晚喝最好少吃些蛋糕。