吃什么健康的食物能有效减少肚子上的脂肪？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

霍捷　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养保健...详情>>

病情分析：对于减肥来说，主要还是要根据自己的实际情况，制定合适的减肥方案，坚持才可能收到比较好的减肥效果，肥胖是因为热量堆积沉淀所导致的，我建议你控制高热量食物的摄入，多喝水，另外多参加锻炼，养成好的生活习惯，可以吃左旋肉碱