瓜子花生到底是瘦身食物还是 增肥食品

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霍捷　主任医师　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：瓜子花生其实含热量是比较丰富的，长期吃瓜子花生吃很多的话，肯定是会导致出现肥胖的，但是适当的吃一些是没有什么问题的，另外我建议你如果要减肥，还是要控制高热量食物的摄入，多喝水，多参加体育锻炼，不要熬夜才可以。