吃好中饭过多少时间睡觉比较合适

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：一般吃过午饭之后25–30分钟之后睡觉比较好，刚刚吃饱就躺下对消化不好，而午睡的时间也不宜过长，一般在半个小时之内为宜，如果午睡时间过长，会让自己下午精神萎靡，头疼或者不想工作，所以不要睡的时间过长。