吃好中饭过多少时间睡觉比较合适

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：吃完中饭半小时睡午觉比较合适。如果吃完饭就睡，卧位不利于食物往下走，半小时即可。胃排空时间是2–4小时。