喝酸奶真的可以减肥吗？什么时候喝最好？

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贾金香　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动，对症治疗，喝酸奶不会影响的。