体重居高不下

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周为　主任医师　中医科-中医肝病科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长消化科常见疾病的诊断和治疗，了解目前各个疾病的最新治疗进展及手段！...详情>>

病情分析：根据你的描述，你的主要问题是体重！结合你的具体情况来看，想要减肥一方面是要注意饮食，平常应该多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物；第二是多运动，特别是吃饭之后要多出去走走，尽量避免吃饭之后就坐着；第三是睡觉不能太多，每天7个小时即可！