腹肌怎么炼？

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刘立宁　医师　免疫内科

聊城市人民医院

咨询范围：风湿免疫科，擅长“类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征、，强直性脊柱炎，骨质增生，白塞氏病”等。 ...详情>>

病情分析：俯卧撑主要是用来锻炼上臂和胸部的肌肉的，仰卧起坐是用来锻炼腹部肌肉的，你若是想锻炼腹肌，可以做仰卧起坐。侧肌是什么意思？

追问： 侧肌就是腹肌的两面。

回复： 仰卧起坐是可以同时锻炼腹肌的两面的