整天犯困

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：晚上保证良的睡眠，白天一般不会困的。您可以试着多运动，晚上做有氧运动，促进体的新陈代谢，让自己更有活力一些。

追问： 何为有氧运动

回复： 比如做健身操，哑铃，原地跑步，原地跳绳，瑜珈等，不是很剧烈的运动。