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月经期间可以进行剧烈运动，可以长跑吗？

7c31ea57da1d　女　 20岁　

不痛经，只有微小的疼痛！

标签：经期运动痛经疼痛

安徽省蚌埠市　 2012-10-20 15:40:11　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：你好,月经期间要避免剧烈运动,主要是要注意卫生，饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物，月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）注意休息,保持心情愉快.

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