我想知道自己怎么了

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您说得情况属于创伤后应激障碍，主要表现为抑郁和悲观。分手这件事给您的心灵造成了创伤，无助感无用感，自罪自责，烦躁失眠都来了。建议您培养宽阔的胸襟，什么事都不要太放在心上，学会接受不如意或不可改变的事。学会寻求帮助，对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。学会辩证的看问题，塞翁失马焉知非福。也许您的真命天子就骑着白马在你的不远处，正用爱怜的目光注视着你。