怎么缓解啊？

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石莉　主治医师　儿科

大同市第七人民医院

咨询范围：擅长儿科呼吸系统，消化系统疾病的诊断，治疗。尤其是喘憋性肺炎，过敏性哮喘等的预防和治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，一般这种情况主要是由于肩部活动量的加大引起的一些肌肉酸痛，如果不太严重，可以适当减少一下肩部活动量，用一点按摩，理疗，或贴膏药，服用芬必得等措施促进恢复的，如果是刚开始练，适应了就会好的。