痤疮"雀斑

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

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咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：起痘痘的原因首先便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是长痘的原因，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。注意生活作息要规律正常，不要熬夜，少吃辛辣高脂肪食物多喝开水少做激烈运动。