戒烟有什么好办法不发胖呀

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：戒烟是不会引起发胖的，首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。

追问： 好多朋友戒烟都发胖了＇而且有的还特能吃＇我去年戒了两个月＇有点发胖就不敢戒了＇发胖是因为戒烟能吃么＇要是能不吃就不会胖么