728a202e4b9a 女 23岁
你好，我23岁，爸爸有微微高血压，但应该不是遗传的，我上两个月在家用血压仪测血压发现高压平均在88到98之间，低压总在48左右浮动，很少超过53，脉搏在60到72之间，每次都有测三次以上的，最近我测情况也是一样无论早晨还是晚上，基本一样。但是我在网上看的低压情况我不是特别明显，只有睡不好才会晕，平常就蹲厕所起来有一点点累，其他没什么，我这种情况是低血压吗？对什么有什么影响？怎么恢复正常，我想饮食调整，不想靠药物
病情分析：您好：属于轻微低血压表现、会引起自身免疫甚至导致头晕、平时生活中增加营养。同时应当注意休息,积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,平时可适当多吃点高蛋白、营养丰富的食物，如奶类、鱼类、豆制品、瘦肉、禽蛋等，适当增加食盐用量，要保持心情舒畅注意监测血压。 追问： 你好，我最近在减肥，早餐和中午都是正常吃饭的，晚上只吃玉米跟水果火龙果，这样子会持续影响低压吗？我每周会炖汤两次（虫草花瘦肉花生红枣枸杞），这样对低血压有影响吗？ 回复： 会导致血压降低的、营养吸收过少导致、（炖汤两次虫草花瘦肉花生红枣枸杞）这个没有影响的。 追问： 那吃麦片粥喝燕麦粥会降血压吗？有影响吗？我自己隔天泡红枣枸杞桂圆肉水喝可以调节低血压吗？饮食方面我最好多吃什么水果蔬菜和肉类可以提高血压到正常值？ 回复： 是的、也可以按照您所说的隔天泡红枣枸杞桂圆肉水喝可以调节低血压。
