每天都觉得好困怎么办

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你的睡眠的时间上是可以的，已经有将近８个小时了，但是你的睡眠质量可能不是很好，导致你的疲劳感是比较明显的，建议你可以使用一下安神补脑液，甜梦胶囊，可以调理一下，晚上可以适度的运动一下，运动之后，比较容易入睡的。