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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：你可以做瑜伽，游泳，这对于塑形都是很好的运动，你也可以自己按摩腹部，每天在腹部按摩15分钟左右，可以做仰卧起坐，这对于紧致肌肤效果不错，如果自己不想费劲，可以找中医，找针灸大夫看看，帮助你减去多余的脂肪。