月子

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魏兵翠　主任医师　内科-普通内科

柏乡县人民医院

咨询范围：内科疾病如心脑血管病，消化道疾病，及呼吸系统疾病的治疗，和内科各种急危重症的处理...详情>>

病情分析：你好，月子期间饮食要多样化，营养均衡，建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。正餐之间，可以吃一些富于营养的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等，多喝汤，补充水分，及辛辣刺激性的食物，忌酒，保证充足的睡眠。