吃什么水果可以减肥,?除了苹果

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：吃水果都能促进减肥，因为水果蔬菜中含纤维素高，纤维素人体不能吸收，还能促进排泄，尤其是吃香蕉更能减肥，因为它能促进胃肠蠕动。减肥只靠吃水果是不够的。你要多运动，吃饭吃8成饱，可以多喝点蜂蜜。喝蜂蜜补气还能润肠，可以防治减肥出现的气虚乏力症状。