生完宝宝胖了10多斤不知道咋瘦下去

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史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：您好，由于孕期女性内分泌功能增强、营养摄入较多，产后肥胖是一种常见的现象，建议您平时注意饮食，减少脂肪等高热量食物摄入，适当运动可以从两个方面入手，一是饮食，尽量吃低热量的食物。二是运动了，每天跑800米。如果能持之以恒，效果会让你非常满意的。