你好，我皮肤很黑，请问有什么美白的方法吗

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：首先避免太阳的暴晒，太阳暴晒会让自己变黑的，所以先让自己避免暴晒。其次，多让自己吃一些蔬菜和水果，西红柿，冬瓜，丝瓜和白菜都有美白的作用可以多吃一点，其次用一些面膜，可以自己做美白面膜，通过长时间的内外调理，就可以变白了。