脚踝扭伤有一点骨头裂！复原之后的问题

张国强　主任医师　

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是脚踝关节扭伤导致轻微的骨裂，现在脚伤不痛不肿，只有踩地不舒服，主要考虑为缺乏锻炼导致的。踝关节骨折后需长时间固定，就会导致关节粘连，所以下地走路时患处发紧，经过一段时间锻炼就会恢复正常的。建议您经常用热水泡脚，做踝关节按摩、理疗，加强踝关节屈伸锻炼及下地负重行走锻炼。

追问： 那要多久才能完全恢复。

回复： 您好，一般需要锻炼1–2个月才能完全恢复的。

追问： 怎么做脚的按摩。

回复： 您好，按摩主要是做踝关节周围的按压及踝关节的被动屈伸活动。

追问： 踩在地上有点痛的话是什么原因？

回复： 您好，踩在地上有点痛，一个是因为骨折没有完全愈合的原因，另一个是因为长时间固定，导致关节粘连造成的。在骨折愈合前及功能锻炼期间出现疼痛、肿胀都是正常的，需要坚持锻炼的。

追问： 那要继续走路还是怎么锻炼。

回复： 您好，现在的情况是需要继续走路锻炼的，同时要经常用热水泡脚，做脚踝关节按摩及屈伸锻炼。