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- 李剑 主任医师 内科-神经内科
- 中国人民解放军第181医院
- 咨询范围：内科...详情>>
病情分析：想要长高，最好的方法还是多运动，再配合饮食上的调节。从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。最好是在平时多做点打篮球、跳绳或跳高之类的活动，坚持下来的话，会有明显的效果。另外，饮食上要注意多吃点蛋类、奶类和含维生素高的食物，象蔬菜和水果。
追问：
嗯是这样的，我是在厂里吃饭，所以伙食方面不是我能控制的，就是想问下应该买些什么营养品吃呢
回复：
可以买点钙片吃的
追问：
补哪种钙呢？还有可以喝奶粉吗
