因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 何甲书 主任医师 内科-心血管内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：脑血管病，呼吸高感染，肺炎，皮肤性病，以及外科等疾病...详情>>
病情分析：可食用白肉《鸡鸭，鱼》黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆、何首乌等，如果是女性的话，目前要保持心情愉悦
追问：
吃多少才见效啊 就没别的 方法吗
回复：
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
