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肥胖

70a74938665c    19岁 

如果我早餐午餐都吃饱,晚上吃一个苹果加一点冬枣,每天转半小时呼啦圈,打半小时羽毛球,坚持一个月,正常情况下会瘦几斤?我身高163体重122

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山东省济南市  2012-10-22 01:04:58 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘辉 主任医师 外科-普通外科
中国人民解放军第105医院
咨询范围:药学、外科...详情>>

病情分析:你好,先去医院做下详细的检查,看下是不是因为其他的病因导致的,如不是,建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟,晚上“节约晚餐”。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝你健康!

追问: 一个月大约能收多少斤

回复: 这主要还是要看你的运动量,一般能减个5––6斤

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