每天12.1点钟醒了怎么也睡不着

陈灵　主任医师　

病情分析：您这是失眠的表现，如果没有其他的异常症状，与您的精神因素或是存在气血两虚的问题关系最大。您可以在睡觉前听点轻音乐或是用醋放在水里泡脚，平时注意适当的放松心情，不要给自己太大的压力，如果情况严重，您可以用点天麻丸或是用灵芝泡水喝，对您的情况也是很有帮助的。