心理

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您现在属于抑郁情绪。性格明显改变，退缩回避，社会交往明显减少，容易烦躁等。建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。学会寻求帮助，对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。常怀感恩心，珍惜现在拥有的一切，并从中体会快乐。

追问： 我不知道怎么改变 我现在也不爱笑有时候自己都觉得自己很冷血 就觉得心里很冷 没有热情 很平淡 我才二十应该很有活力 或许因为我老是压抑自己 面对压力困难一直压在心里 感觉心里有很多事 生活工作感情那么不顺心 感情方面觉得自己对任何男的都没有好感 不知道什么是爱 感觉所有的男人都一样 如果两个人做一些亲密的事 我都没有感觉

回复： 您还小，不要把所有的问题都一个人扛，所以建议您学会寻求帮助，哪怕是最起码的倾诉也能达到释放压力的效果。用心去发现和肯定自我的长处，从中体会幸福和快乐。培养乐观的心态，学会换一个角度看问题，从不利中发现积极的向上的因素。