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- 谢伟军 主任医师 外科-普通外科
- 于都县人民医院
- 咨询范围：普外科疾病...详情>>
病情分析：体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
追问：
体育锻炼我是经常坚持的，我是想问除了体育锻炼以外在平时的日常生活中饮食方面的
回复：
高蛋白营养加强啊
