a02708bd603d 男 30岁
您好，我想咨询一下，我每次学习英语的时候都无法集中精神，都会想做些其它事，比如玩手机，看其它书，总之无法进入正题。我很想提高英语，可是都不能集中精神，长时间集中还会想睡觉的感觉。请问有什么办法让我能长时间集中精神，比如有什么训练方法吗，谢谢
病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
