为什么总是觉得累，睡觉也不能缓解

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的症状，你可能是有腰肌劳损的现象，与你劳累过度，不注意劳逸结合有很大的关系，另外还有就是你睡觉的床是软床，因为软床睡觉不解乏，建议你平时适当锻炼身体，适当加强营养，每天吃几个红枣，用点枸杞泡茶喝，经常喝些红枣、桂圆粥，多吃些蔬菜和水果，不要过度节食。另外可以到医院进行进行理疗如热敷、按摩、电疗等，休息时避免受寒，注意保暖就可以了。