坐月子饮食

田云华　主治医师　妇产科-妇科

涞水县中医院

咨询范围：月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统炎症、先兆流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿的诊治，孕产期保健指导、计划生育相关问题进行指导，如 ...详情>>

病情分析：你好，女人坐月子期间的饮食调养是很重要的。由于产后气血虚弱，所以可以多吃些瘦肉、鱼、鸡蛋等营养丰富的食物。另外产后由于活动少，肠蠕动减弱容易发生便秘，所以蔬菜、水果是不能少的。母乳喂养要保证充足的乳汁，可以多喝点汤水，常用的如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有很好的促进乳汁分泌作用。