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饮食。。

f112d3231ed4    17岁 

我今年上高二了,感觉有些吃力,吃巧克力有助于我学习,记忆么?应该怎么吃?吃多少?什么时候吃才好么呢? 谢谢!

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山东省临沂市  2012-10-22 22:27:25 
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谷富锁 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:肺炎,胃炎,胃溃疡,高血压,糖尿病,高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析:巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响你的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。多吃巧克力还容易引发头疼。现在你最好是不要通过吃巧克力来提高记忆力,这是不科学的。

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