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- 徐力成 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 威县人民医院
- 咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>
病情分析：自我治疗x型腿 1、坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。 2、第1式紧实大腿运动1.坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。 3、双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。还原换边重复8~12下，共3次4、双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。 5、形成抗力停留5~10秒。 6、重复8~12下，共3次。
