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晚上可以吃夜宵吗?或少吃?

afde2c919463    28岁 

我晚上不吃夜宵饿得睡不着,会对身体有什么不好吗?有什么方法吗?医生:

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张朝文 主任医师 儿科-儿科综合
广宗县妇幼保健院
咨询范围:擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:你好,晚上吃夜宵肯定不好,吃夜宵过饱可使胃鼓胀,对身体器官造成压迫,胃,肠,肝,胆,胰等在餐后的紧张工作会传信息给大脑,引起了大脑的活跃,容易引发失眠,而且增加胃的负担建议晚上少吃夜宵,如果确实想补充营养,建议选择碳水化合物,即淀粉和糖类因为这类食品会间接的改善大脑的化学反应,令身体分泌胰岛素,从而发挥镇定安神的左右

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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