减肥是早饭前跳绳效果好还是早饭后效果好？

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张永霞　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：缺血性脑血管病血管模式改变与血管内介入诊疗、癫癎、认知功能障碍的临床与实验室诊治...详情>>

病情分析：你说的跳绳应该早晚锻炼比较好，一般饭前1小时运动就可以，饭后不适合剧烈运动，会影响肠胃的功能。这样的问题应该注意合理的调整饮食的结构，多吃一下蔬菜水果，积极锻炼身体很有必要。健康减肥很重要。