我把长相视为生命，可我却长得很难看怎么办

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：一件视为生命的东西，却不让自己满意，只会导致失落，而一个面容再不好看，都有自己的优势。你现在需要的是接受你自己，而不是认为自己长得很难看。试着找到自己长相的优点，比如我虽然不好看，但是我眼睛很大，我虽然不好看，但是我眉毛很浓，牙齿很白，身材很好。用这个方法提高对自己的接受程度。