晚上熬夜怎么样才能不困

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，提高精神的东西很多，食物比如咖啡、茶等，如果上班不忙的话，也可以听听音乐等，刺激听觉，就会提高精神，另外长期熬夜对身体不好，要注意多进补，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。

追问： 咖啡对我来说没用，还有没有别的呢？

回复： 一般就这些，您可以自己多采取声音或者同事的提醒帮助您