为什么睡不着。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，你是平时压力过大导致的，建议你平时注意休息，要劳逸结合，不要熬夜，睡前温水泡脚，或者睡前喝杯牛奶有助于睡眠，不要喝浓茶和咖啡，睡前不要看刺激的电影，多参加体育锻炼。有助于提高睡眠治疗。平时不要懒床。