我想天天不干活不要再胖了吃饭的时候控制不

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胡英华　医师　小儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病的中西医结合的预防和治疗，主要是呼吸系统疾病的治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，减肥除了节食就是运动，运动一定要坚持，活动量也要达到，节食你自己必须得有毅力，每天制定一下自己应该吃什么，吃多少，你可以早上吃好，中午的时候吃饱，下午的时候可以吃点水果、蔬菜，面试和米饭就暂时不要吃了。坚持一段时间看看，你收到效果后，就会慢慢适应的。