因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 虞盟鹦 主任医师 中医科-中医儿科
- 上海市中医文献馆中医门诊部
- 咨询范围：小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支气管肺炎、过敏性鼻炎、厌食症、疳积、腹泻、急慢性胃炎、肠系膜淋巴结...详情>>
病情分析：回复：可能你的生物钟出了问题，时差没调整好，所以才会无精打采的。建议你调整一下睡眠的时间，应该会得到改善的。试试吧。
追问：
请问医生，什么时间才是最佳的休息时间，该怎么调节。早睡根本睡不着。。。有时候早睡还是不能够早起。。
回复：
回复：晚上10点入睡，早上6点。那是最佳的时间。慢慢会习惯的。
