如何增强肠胃的消化功能和吸收功能

李鹏　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长血栓性静脉炎，静脉曲张，纤维瘤，脂肪瘤，疝气，淋巴结管炎等各种疾病。...详情>>

病情分析：你好，建议你吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，才能促进肠胃的消化功能和吸收功能。饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。吃海鲜会使你发生胃肠炎，导致的腹泻。

追问： 像我这样瘦的，我一餐吃少一点！一天多吃一餐，这样可以吗？我18岁才94斤，还有机会长胖吗？

回复： 你好，是可以的。